FITNESS PORADNA
Profesionální fitness a výživová poradna poskytující podporu pro zákazníky značky MAXXWIN
V naší fitness poradně odpovídáme zejména na Vaše dotazy k produktům sportovní výživy MAXXWIN. Pokud Vás také něco zajímá a máte zájem položit svůj dotaz, můžete využít naší poradny. Vaše otázka s odpovědí bude zobrazena zde na stránkách MAXXWIN.
Zdeněk - pondělí 23.12.2024
Dobrý den.mam diabetes 2 typu. a chci zeptat jestli je pro mně vhodný protein,a jaký.diabetes mám 2 měsíce.a jsem na inzulínu.dekuji.
Ahoj Zdeňku, děkuji za dotaz.
S ohledem na diabetes bys měl velmi striktně dodržovat stravu a ohledně doporučení proteinu se domnívám, že byses měl vyhnout těm s obsahem cukru a volit tedy zejména BEEF (masový) protein. Nicméně určitě doporučuji kontultaci s lékařem.
Za poradnu MAXXWIN zdravím Petr.
Gajdy - pátek 29.11.2024
Dobrý den, našel jsem si způsob cvičení, ale není ideální co se týče regenerace. Skrz čas cvičím Po-Čt a poslední dobou trénuji full body 3x-4x týdně na partii 2 cviky po 2 sérky, ale slýchám, že je to neefektivní, jaký trénink zvolit, pro co nejlepší progress?
Ahoj Jardo, díky za dotaz, toto není možné jednoznačně z uvedeného říci. Hraje v tom roli mnoho proměnných faktorů.
Polož si tyto otázky:
- - z čeho usuzuješ, že není trénink s ohledem na regeneraci ideální?
- - co je tvým (cvičebním) cílem?
Pokud ti tento zúůsob nevyhovuje, najdi si nějaký jiný, který ti bude časově i fyzicky vyhovovat, vždy je to ale individuální úhel pohledu na základě možností a cílů. Výše uvedené mi na kondiční cvičení přijde vlastně poměrně vysoké, ale nevím samozřejmě, s jakou intenzitou pracuješ.
Obecně pak pro lepší regeneraci doporučuji MAXXWIN MAGNESIUM TRIPLE COMPLEX a případně, pokud již "máš věk" MAXXWIN ANABOLIC BOOSTER.
Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.
Zuzana - čtvrtek 28.11.2024
Dobrý den,syn 14.5 let, hokejista. Máme váš kreatin monohydrát,jak dlouho před/ po tréninku vypít kreatin, aby byl nejúčinnější? Děkuji za odpověď Z.
Dobrý den.
U kreatinu obecně se udává průběžné suplementování, tzv sytící fáze, kdy se týden užívá cca 5g 4 x denně, následně cca 3 týdny se užívá 2 x 5 g. Nicméně ve Vašem případě ( u 14 ti letého chlapce) bych byl s dávkováním opatrnější. Ačkoliv v rámci hokejového tréninku jsou nároky vysoké, kreatin bych nepovažoval za zcela nezbytný. Dávkování bych tedy "omezil" před a po tréninku cca 5 g.
Za poradnu MAXXWIN zdraví a hodně sil přeje Petr.
Peter - pondělí 25.11.2024
Dobrý deň chcel by som sa opýtať od septembra cvičím pravidelne 3 krát do týždňa silový tréning plus kardio dodržiavam stravu podľa stravovacieho plánu počítam kalórie no kg nie a nie ísť dole svaly pribúdajú obvod sa zmenšuje no kilogramu ostávajú rovnaké aký môže byt v tom problém. Ďakujem za odpoved
Zdravím Petře.
Obecně se tvrdí, že svalová hmota je těžší, než ta tuková (neaktivní) hmota. To je důvod, proč bys teoreticky mohl navážit i více. Spíše než na váhu bych se v tvém případě zaměřil na "zrcadlo", na viditelný a pocitový efekt - soudě z toho, co píšeš, se ti cvičení daří. Vahou bych se v tomto případě nestresoval a nelimitoval.
Případně můžeš na úbytek neaktivní hmoty a zkvalitnění využít na podporu některý z našich spalovačů, například MEN´S CARNITINE WITH ARGININE.
Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.
Zoja - pátek 22.11.2024
Mam otázku ze keď som 14 ročná volejbalistka a práve som začala chodiť do fitka bude to mať niaky dopad a moju dynamiku ale také niečo??
Ahoj zojo, díky za dotaz.
Takto paušálně se to asi říci nedá, záleží, jak moc to fitness budeš "přehánět" a zda se na něj prioritně časem nezaměříš. Ale pokud to je a bude tvůj doplňový sport, bude ti v rámci volejbalu jen ku prospěchu :-)
Ať se ti daří, za tým MAXXWIN přeje Petr.
Karel - sobota 16.11.2024
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jen tak pro zajímavost jestli svalnatý muž ( decentně svalnatý [ který vypadá že trochu cvičí] )... Vynikne mezi ostatními lidmi na ulici více v dnešní době nebo dřív?? ( před deseti, dvaceti, třiceti lety).... Díky moc
Zdravím Karle. Na toto se patrně nedá jednoznačně odpovědět. Ale podle méhi názoru je dnes větší "móda" vypadat nacvičeně a i možnosti a cesty jsou lépe dostupné a častější. Tedy z mého pohledu to bylo dříve "vzácnější a zajímavější".
Za poradnu MAXXWIN zdraví Petr.
© 2012 - 2025 All rights reserved. MAXXWIN®