ČLÁNKY NA WEBU MAXXWIN

A je to tady!

Po dlouhé a chladné zimě je čas opět nabrat sílu a vyhnat z těla škodlivé látky. Toho se docílí konzumací potravin určených k detoxu a celkové regeneraci organismu. Představujeme vám Health Mix! Jedná se o mix superpotravin Spirulina, Chlorella a Mladý ječmen. Tato kombinace vám pomůže po fyzickém i psychickém vyčerpání opět nabrat sílu, obnovit poškozené buňky a dodat energii. Kromě silného detoxikačního účinku této kombinace vám Chlorella zajistí potřebnou regeneraci a splní prebiotickou úlohu díky mnoha obsaženým prospěšným látkám, Spirulina dodá potřebné vitamíny a je bohatým zdrojem bílkovin s obsahem všech esenciálních aminokyselin a Mladý ječmen využijete pro jeho detoxikační a acido-alkalické účinky.

Jelikož se jedná o zcela přírodní superpotraviny (kterým se mimo jiné přezdívá i potraviny budoucnosti), nemusela by chuť úplně každému padnout. Velice příjemnou variantou pro zpříjemnění chuti je smíchání Health Mixu s džusem. Ideální může být jahodový, ananasový či pomerančový nebo výborné domácí smoothie např. s okurkou, červenou řepou, mrkví, či ovocem. Můžete také vyzkouše všechny 3 složky zvlášť ve veganských kapslích!

Asi každý si tím prošel, asi každý to zná… Každoroční rituál během svátků - cukroví, řízečky, saláty a to vše podpořeno ještě omezeným sportováním a pohádkami z pohodlí našeho obýváku. Netřeba asi více tuto situaci popisovat a je nutné si říct, že do jisté míry je právě toto ona vánoční pohoda. Jak už jsem v některých z mých článků zmínil, vše je o množství… No a tak zpravidla po tomto všem následuje období předsevzetí, výčitek a snahy své pokřivené svědomí narovnat.

První a zásadní predispozicí je pohyb. Mnoho lidí začne sportovat a je to jistě správný krok. Důležité je stále dokola nezačínat v průběhu celého roku, ale prostě začít! Vyberte si proto něco, co je Vám blízké, co Vás bude bavit a u čeho byste mohli nějakou dobu vydržet. Je to základní předpoklad toho, aby Vaše snaha měla očekávané výsledky, sportovali jste s radostí a zdokonalovali jste se v tom.

Další a neméně zásadním bodem v programu ''RE-START'' je strava. I zde platí, že je nanejvýš vhodné nezačínat neudržitelné dietní programy a omezovat se slepě v něčem, co by na nás mohlo, ale také nemuselo fungovat. Navíc jsou zde mnohá rizika známého JO-JO efektu a stejně jako u cvičení i zde platí, že bychom se neměli za každou cenu přemáhat a dělat si zle. Vše je o návycích a o ''zlaté střední cestě''. Nemusíme přece vše stihnout během ledna, nemusíme jít z extrému do extrému.